quinta-feira ,21 setembro 2017
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OS DESAFIOS E AS DELÍCIAS DO INVERNO

Você pode sentir que após uma boa corrida sua mente está clara e pronta para absorver informações. Você também pode achar que a sua perspectiva é mais positiva depois de uma corrida, e que as coisas que te incomodavam você já não parece tão ruins. Bem, seus sentimentos têm uma base científica. Uma pesquisa realizada no campo da neurociência mostra os efeitos do exercício aeróbico na clareza cognitiva e bem-estar emocional.

  • Novos neurônios seriam criados;

·         Pessoas que correm podem se recuperar de emoções negativas mais rapidamente;

·         Memória de trabalho seria reforçada.

Young male athlete jogging at the promenade. Legs in motion. A quiet beach with sand dunes on the background

 

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